[...] piwko i wogole jakas chinska zupke jem albo chleb z mielonka bo czesto wyjezdzam na weekendy) //4 posiłki minimum Kefir i ser topiony na Atkinsie Przecież możesz do pracy zabrać serek wiejski i orzech, gotowane mieso z oliwa z oliwek i warzywami. W diecie Atkinsa nie chodzi tylko o ograniczenie węglowodanów trzeba dostarczyć odpowiednia ilość [...]
Witam! Ostatnio zauważyłem na forum że rośnie zainteresowanie kulturystyką i wiele początkujących użytkowników siłowni zadaje pytania typu: „co brać aby przytyć" „jaka kreatyna dla mnie" itd. W związku z tym postanowiłem zamieścić post skierowany nie tylko dla początkujących ale także dla innych userów forum. Proszę przez jakiś czas nie [...]
Witam Wszystkich mam pewien problem a mianowicie od lutego 2004 rok do dzis zrzucilem 35 kg obecnie mam 191 wzrostu i 95-98kg wagi wiek 27 poniewaz efekt schudniecia uzyskalem na diecie niskoweglowodanowej (Atkinsa) wiec raczej jem malo weglowodanow ,caly efekt uzyskalem bez cwiczen jem 2 razy dziennie tzn rano sniadanie okolo 7.30 i potem [...]
[...] oczekiwany efekt.Ktoś kto kupuje dece i niewie jak dziala dostanie propa i sie ucieszy z dzialania diler tez.... ci co sie znają owszem dostaja pewny towar i wiedza który brać i u kogo a te nooby to biora najtansze lyki labs i farmadony i taki jest efekt... Leon powiedz jak możemy zwalczyć fejki na rynku ?Chetnie przylącze sie do tego teamu [...]
[...] sterydów w MMA nigdy nie nabierze takiego znaczenia żeby można było powiedzieć" ten wygrał bo się lepiej wspomagał", pełnej balachy nikt nie wytrzyma bo musiałby brać na biceps jakieś...250kg: ciężar przeciwnika, siła jego rąk i całego tułowia. Nikt nie przetrzyma duszenia bo to też nie leży w możliwościach człowieka, dopiero może jak [...]
aha kurde jak przywalilme fenyla to an cyklu gladka cera a deca chyab slabsza od testa i nie tak silnie otwiera pory weic moze jakis front zeby endo przyblkowac a potem przesatc brac dece i niech bede lekko przyblkowany kurde sam nie wiem wydaje mi sie ze mam teraz wikeszy lojotok niz miaelm rok temu gladka cera nic i wzime wy***aly mi wlosy [...]
jezeli chodzi o winstrol czy np silabolin chce brac w trakcie trenowaie boksu wiec wiem ze winstrol mozna podczas duzego wysliku a silabolin???????????? bo jezeli tak to mysle ze to dobra mieszanka by byla. z tym treningiem to jeszcze pomysle niektore prtie miesni robia sie podczas treningu boksu wiec niema co przemeczac kaptury tez sa wazne hmmm [...]
[...] cykl kreatyny, ale czytając rozmowy na tamat HMB i widząc różne opinie, że albo nie działa albo działa z kreatyną, lub dopiero po paru miesiącach zastanawiam się czy brać HMB razem z kreatyną (styczeń,luty) i dalej z glutaminą- marzec kwiecień,czy może 2 ewentualność zrezygnować z HMB i marzec kwiecień ćwiczyć na siłe??? 7. Znajomy mi [...]
siema mam pytanie do ludzi którzy brali juz Decaduraboli !! chodzi mi o rozpisanie jak najlepiej brac??kiedy??ile tego kupić i w jakich dawkach przyjmowac aby podskoczyła delikatnie masa co do tego najlepiej dokupic i jezeli istnieje zagrozeniem skutkami ubocznymi to prosił bym o napisanie jakichś specyfików aby zminimalizowac
Hehehe ja to juz nie wiem co ci ludzie chca brac:D Dobry jest naposim a po co experymentuja z inna meta to juz nie wiem...Kazda meta ktora zawiera to co ma zawierac jest ok.Jak chcesz siegac po srodek ''egzotyczny'' to zycze powodzenia:) Ps do co porownania nolvy do tamo to tylko cena sie rozni firma i nolva bardziej jest porzadana przez kult ;) [...]
ja mam 2 puchy bo biore codzienie 2 razy aby zwiekszyc efekty a po za tym chce brac dluzej XP bo z tego co slyszalem na jabczanie mozna zrobic dluzszy cykl niz na mono pzdr
odsyłam do wyszukiwarki, temat poruszany był już kilkadziesiąt jeżeli nie więcej razy. Tam znajdziesz wszystko czego będziesz potrzebował. Tutaj masz skrótowo to co napisał, a raczej przepisał bo coś nowego na temat spożywania kreatyny trudno wymyślić użytkownik Damixxx: "Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w [...]
Witam zakupilem stacka cell pump biogenixa i teraz mam dylemat jak dawkowac??? na opakowaniu jest napisane zeby brac 2 x razy po 9 g rano i po treningu, natomiast na forum spotkalem sie z opinia ze najlepiej dawkowac 2xrazy 5 g rano i przed treningiem mam teraz dylemat trenuje piłke nożna i nie chce przybrac na masie wiec co radzicie??? moja [...]
Maju1987 przecztaj to co napisales ,,niech jakis znawca mi napisze ile mam brac tego treca i kiedy plissss " A teraz zobacz na odpowiedzi bo odpowiedzieli tobie: ziper-ekspert banan-specjalista Damixxx-ekspert Kazdy napisale ze dieta nie jest dobra i ze masz odwiedzic dzial odzywianie a wiec zrob to nikt Ci nie napisze (dobrze) jak masz go [...]
oki niech biora to sport wyczynowy i tak wiadomo ze wszyscy koksuja i mali i duzi nie trzeba brac zeby wygladac kolaze nie wygladaja a wala w siebie Koks za duza kase poprstu teraz chodzi o to ze brac i nie dac sie zlapac .niebadzmy chipokrytami to zawodowy spotr w pride wszyscy wiedza o co chodzi i nikt nie robio z tego powodu 'Halo'po prostu nie [...]
W tamtym poście Qazar opisał jak przeprowadzić taką stałą suplementację, możesz brać właśnie tak Co miodu to możesz ale nie widzę większego celu (wyrzutu insy nie osiągniesz a dwoma łyżkami miodu nie uzupelnisz glikogenu ) pzdr.
Witam mam zamiar zaczac brac kreatyne aby poprawic swoja sile dynamike i wytrzymalosc, ale nie wiem jaki rodzaj bedzie dla mnie najlepszy??? moglibyscie cos doradzic co byloby dla mnie najlepsze???
a co waszym zdaniem mam jessc w szkole no co slucham bedac tam 7-8 godzin????? tou mi jakis kolo pisze ze produkty weglowofdanowe czyli co mam se ****a ryz ugotwoac w szkole haahhaha ja nie powiedzialem ze banany przed snem tylko w ciagu dnia a ryz jem po treningu czyli tak kolo 20-20.30 a spac idem tak 23-00 ale przedtem jeszcze jakies cos [...]
coooooooooo jak do dupy wszedzie gdzie czytam to jest napisane ze dieta musi byc wysoko bialkowa !!!!!! a u mnie chyba jest co nie a zreszta przytlem na niej niezle i nie bede jej zmienial !!!!!! chce tylko wiedziec ile mam tego brac a i te produkty ktore ja ma w diecie sa niezbedne do budowania masy typu platki rano czy tunczyk i powinno byc [...]
>> DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO <<
